--- title: Powermeals blog | Recipes and nutrition | Rezepte description: Rezepte | Find out more about our recipes and how to eat healthy balanced meals. --- [![Powermeals logo](https://blog.powermeals.ch/hs-fs/hubfs/logo%20powermeals_green%20background.small.png?width=945&height=236&name=logo%20powermeals_green%20background.small.png "Powermeals logo")](https://powermeals.ch/?lang=de&hsLang=de) Open main menu Close main menu - [Powermeals Blog](https://blog.powermeals.ch/de) - [Powermeals Home](https://powermeals.ch/?lang=de) Deutsch # Powermeals blog Kategorie auswählen Ernährung Lebensstil Rezepte Zutaten lifestyle Gesundheit Ausgewogene Mahlzeiten Gesunde Ernährung Lieferung in der Schweiz Mahlzeiten zu Hause Organisation ASAD Autonomie CMS Erhitzen und essen Ernährung saine Familienmahlzeit Fertig zum Essen Gesunde Bequemlichkeit IMAD Inspiration Kühlschrank Leistung Lieferung nach Liechtenstein Lieferung von Mahlzeiten Mahlzeitlieferung Motivation Olympische Spiele Powermeals Romantisch Rudern Ruhe Schnelle und gesunde Mahlzeiten Selbstgemacht Sofia Meakin Spitex Sport Studien Takeaway Unabhängigkeit Veganuary Vorsätze für 2025 Zurück zur Arbeit Zurück zur Schule saisonales Gemüse Ältere Ältere Menschen Posts about: ## Rezepte ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/Valentines%20day%20blog%20picture-1.png) [lifestyle,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/lifestyle) [Rezepte,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) [Gesundheit,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/gesundheit) [Romantisch](https://blog.powermeals.ch/de/tag/romantisch) ### [Valentinstag: Gestalten Sie Ihr perfektes Date](https://blog.powermeals.ch/de/valentineday-create-your-perfect-date) 04.02.2025, 16:44:11 Der Valentinstag dreht sich ganz um Liebe und Verbundenheit – und was gibt es Schöneres, als dies mit einem unvergesslichen Mahl zu feiern? Egal, ob Sie ein erfahrener Koch oder ein Anfänger in der Küche sind, ein köstliches und zugleich nahrhaftes Gericht kann Ihr [Valentinsdinner](https://blog.powermeals.ch/de/valentines-tag-dinner-ein-men%C3%BC-zum-liebevollen-kochen) zu etwas ganz Besonderem machen. Dieses Rezept kombiniert ein zartes Lachsfilet mit einer cremigen Erbsensauce, süß karamellisierten Zwiebeln und einer Auswahl an geröstetem Gemüse wie Brokkoli, Romanesco und Blumenkohl. Es ist das perfekte Gericht, um eine gemütliche, romantische Atmosphäre zu schaffen und gemeinsam ein wunderbares Essen zu genießen. [Ava](https://blog.powermeals.ch/de/author/ava) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/valentineday-create-your-perfect-date) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/MA003P10%20Seco%20de%20pollo%20au%20poulet%20v%C3%A9g%C3%A9tal%2c%20carottes%20au%20cumin.jpg) [Rezepte,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) [Vorsätze für 2025,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/vorsätze-für-2025) [Veganuary](https://blog.powermeals.ch/de/tag/veganuary) ### [Veganuary-Rezept: Secco de Pollo mit Planted™](https://blog.powermeals.ch/de/veganuary-recipe-secco-de-pollo-with-planted) 17.01.2025, 11:32:58 Mit dem Beginn des neuen Jahres suchen viele Menschen nach neuen Wegen, ihre Gesundheit zu verbessern und Nachhaltigkeit zu fördern. Eine beliebte Initiative, die beides unterstützt, ist [Veganuary](https://blog.powermeals.ch/veganuary-switzerland?hsLang=de)– eine jährliche Herausforderung, die Menschen dazu anregt, pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Egal, ob Sie bereits ein erfahrener Pflanzennahrungsgenießer sind oder gerade erst anfangen, warum nicht in diesem Veganuary in die Welt der pflanzlich inspirierten Mahlzeiten eintauchen mit unserem neuen Rezept? [Léa](https://blog.powermeals.ch/de/author/léa) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/veganuary-recipe-secco-de-pollo-with-planted) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/DSC01084%20(1).jpg) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Entdecken Sie einen festlichen Klassiker: Rezept für gebratene Ente mit Preiselbeersoße](https://blog.powermeals.ch/de/a-delicious-journey-into-our-chefs-favorite-dish-roast-duck-with-cranberry-sauce) 16.12.2024, 15:54:29 Wenn es um [Komfortessen](https://blog.powermeals.ch/comfort-food?hsLang=de) mit einem Hauch von Eleganz geht, sticht kaum ein Gericht so hervor wie der Favorit unseres Küchenchefs: langsam gegarte, gebratene Ente mit süßer Preiselbeersoße. Eine harmonische Mischung aus intensiven Aromen: zartes Entenfleisch, eine süß-säuerliche Preiselbeersoße, in Rotwein pochierte Feigen und eine cremige Blumenkohl-Mousseline. Lassen Sie uns einen Blick hinter die Kulissen dieses kulinarischen Meisterwerks werfen und einige Geheimnisse verraten, wie Sie es zu Hause nachkochen können! [Léa](https://blog.powermeals.ch/de/author/léa) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/a-delicious-journey-into-our-chefs-favorite-dish-roast-duck-with-cranberry-sauce) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/sweet%20potato%20soup_edited.png) [Ernährung,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/ernährung) [saisonales Gemüse,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/saisonales-gemüse) [Rezepte,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) [Gesundheit](https://blog.powermeals.ch/de/tag/gesundheit) ### [Nährstoffreiche Süßkartoffel-Kokosnuss-Curry-Suppe: Ein köstliches Herbstrezept](https://blog.powermeals.ch/de/sweet-potato-soup) 07.10.2024, 09:57:14 Wenn sich die Blätter in leuchtende Orange- und Goldtöne verwandeln, gibt es nichts Besseres als eine warme Suppe, um die gemütliche Stimmung des Herbstes zu genießen. Darf ich vorstellen: die Süsskartoffel-Kokosnuss-Curry-Suppe – eine köstliche Mischung aus Süßkartoffeln, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen, die nicht nur den Körper wärmt, sondern auch die Seele nährt. Dieses Rezept ist perfekt für kühle Abende, an denen Sie sich etwas Wohltuendes wünschen, das zugleich viele Nährstoffe enthält. Werfen wir einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Zutaten, die diese Suppe zu einer so gesunden Wahl machen. [Léa](https://blog.powermeals.ch/de/author/léa) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/sweet-potato-soup) ![ein Apfel mit der Aufschrift ](https://blog.powermeals.ch/hubfs/grooveland-designs-VaZzLcHpNjk-unsplash.jpg) [Ernährung,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/ernährung) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Valentine's Tag Dinner: Ein Menü zum liebevollen Kochen](https://blog.powermeals.ch/de/valentines-tag-dinner-ein-menü-zum-liebevollen-kochen) 06.02.2024, 15:33:11 In diesem Blog tauchen wir in die süße und warme Atmosphäre des Valentinstags ein, ein Tag, an dem wir die Bande der Zuneigung feiern, die unser Leben verschönern. Entdecken wir gemeinsam die Ursprünge dieses Feiertags und drei Rezepte, die Ihren Gaumen zum Verlieben bringen werden. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/valentines-tag-dinner-ein-menü-zum-liebevollen-kochen) ![Weihnachtsguetzli in Form eines Männchens](https://blog.powermeals.ch/hubfs/michele-purin-19F94SkMgU4-unsplash.jpg) [Lebensstil,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/lebensstil) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Selbstgemachte Geschenke aus der Küche: unser 5 Top Ideen](https://blog.powermeals.ch/de/selbstgemachte-geschenke-aus-der-küche-unser-5-top-ideen) 28.11.2023, 16:46:31 Die Weihnachtsfeiertage sind die perfekte Gelegenheit, um mit personalisierten Geschenken Freude und Liebe zu verbreiten. Wie wäre es, wenn Sie dieses Jahr mit selbstgemachten essbaren Geschenken einen Hauch von Gourmet-Flair verbreiten? In diesem Artikel stellen wir Ihnen unsere fünf Lieblings- Ideen vor, die den Gaumen Ihrer Lieben zu Weihnachten verwöhnen werden. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/selbstgemachte-geschenke-aus-der-küche-unser-5-top-ideen) ![Eine Schüssel voll mit Salat und Gemüse](https://blog.powermeals.ch/hubfs/nadine-primeau--ftWfohtjNw-unsplash.jpg) [Lebensstil,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/lebensstil) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Superfoods: ihre Geheimnisse und Kräfte](https://blog.powermeals.ch/de/superfoods-ihre-geheimnisse-und-kräfte) 09.11.2023, 17:04:45 Die Aufnahme von Superfoods in Ihren täglichen Speiseplan kann ein effektiver Weg sein, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren. In diesem Artikel erfahren Sie, was Superfoods sind, welche Vorteile sie haben und wie Sie sie in Ihren täglichen Speiseplan einbauen können. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/superfoods-ihre-geheimnisse-und-kräfte) ![eine Hand, die einen Halloween-Keks hält](https://blog.powermeals.ch/hubfs/sonya-pix-XnTogGQ1Nyo-unsplash%20(1)-2-2.jpg) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Traditionelle Halloween-Rezepte: Eine gruselige Reise um die Welt](https://blog.powermeals.ch/de/recettes-dhalloween-traditionnelles-0) 17.10.2023, 16:24:00 Halloween, dieses geheimnisvolle und gruselige Fest, hat sich auf der ganzen Welt verbreitet und bringt die Menschen zu gemeinsamen Feiern zusammen. Lesen Sie unseren Blog, um mehr über diese Traditionen zu erfahren, und entdecken Sie 3 Halloween-Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/recettes-dhalloween-traditionnelles-0) ![Rinderbraten auf einem Teller mit Rotkohl und Spätzle](https://blog.powermeals.ch/hubfs/PowerMeal%2002.09%2014-1.jpg) [Zutaten,](https://blog.powermeals.ch/de/tag/zutaten) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Geniessen Sie die Aromen des Herbstes: die besten Herbstrezepte in der Schweiz](https://blog.powermeals.ch/de/herbst-rezepte-in-der-schweiz) 22.09.2023, 15:21:18 Wenn die Blätter lebendige Rottöne und Goldtöne annehmen und die Luft frisch wird, gibt es keine bessere Zeit, um die Freuden des Herbstes zu geniessen. Die Schweiz, mit ihren atemberaubenden Landschaften und reichen kulinarischen Traditionen, bietet die perfekte Kulisse, um die Jahreszeit mit erstaunlichen Herbstrezepten zu feiern. In diesem Blog werden wir die köstliche Welt der Herbstzutaten erkunden, drei traditionelle Rezepte teilen, die Sie zu Hause ausprobieren können, und verraten, wo Sie die besten Herbstgeschmäcker in der Schweiz geniessen können. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/herbst-rezepte-in-der-schweiz) ![Ein Stück Lasagne von oben nach unten auf einem Teller](https://blog.powermeals.ch/hubfs/H-32-H-3-F.jpg) [Rezepte](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte) ### [Rezept für Vegetarische Lasagne: Geheimnisse aus unserer Küche](https://blog.powermeals.ch/de/das-beste-vegetarische-lasagna-rezept) 15.09.2023, 09:25:20 Lasagne, dieses tröstliche und herzhafte italienische Gericht, ist für viele ein Favorit. Aber was ist, wenn Sie Vegetarier sind und dennoch alle köstlichen Schichten aus Pasta, Sauce und käsigem Genuss genießen möchten? Nun, wir haben Sie abgedeckt! In diesem Blog teilen wir unser Geheimrezept für die beste vegetarische Lasagne, und der Star des Abends sind Linsen. Machen Sie sich bereit, die Geheimnisse aus unserer Küche zu entdecken und ein wirklich zufriedenstellendes Gericht zu genießen. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) [Weiterlesen](https://blog.powermeals.ch/de/das-beste-vegetarische-lasagna-rezept) [1](https://blog.powermeals.ch/de) [2](https://blog.powermeals.ch/de/tag/rezepte/page/2) #### Über uns - [So funktioniert’s](https://powermeals.ch/de/so-gehts) - [Unsere Qualität](https://powermeals.ch/de/unsere-qualitaet) #### Unser Menü - [Zum Menü](https://powermeals.ch/de/unser-menu/) #### Impressum - [Allgemeine Geschäftsbedingungen](https://powermeals.ch/terms) [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/eatpowermeals/) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/eatpowermeals/)