--- title: Powermeals blog | Recipes and nutrition | Laetitia description: Find out more about our recipes and how to eat healthy balanced meals. --- [![Powermeals logo](https://blog.powermeals.ch/hs-fs/hubfs/logo%20powermeals_green%20background.small.png?width=945&height=236&name=logo%20powermeals_green%20background.small.png "Powermeals logo")](https://powermeals.ch/?lang=fr&hsLang=fr) Open main menu Close main menu - [Powermeals blog](https://blog.powermeals.ch/fr) - [Powermeals home](https://powermeals.ch/?lang=fr) - [Français](https://blog.powermeals.ch/fr/author/laetitia) - [Deutsch](https://blog.powermeals.ch/de/author/laetitia) Français # Powermeals blog Sélectionnez une catégorie Recettes Lifestyle nutrition régime ingrédient santé Alimentation Saine Objectifs 2025 Livraison de repas Livraison en Suisse Organisation Repas equilibrés Repas à Domicile Résolutions de Nouvel An ASAD Autonomie Aviron Back to school CMS Développement personnel Fait maison Frais IMAD Indépendance Inspiration Jeux Olympiques Livraison au Liechtenstein Motivation Performance Personnes âgées Powermeals Powermeals enquête Prêt à manger Rapide Rentrée Repas Repas Sains et Rapides Repas en Famille Retour au travail Romantique Réchauffer et manger Seniors Simplicité Sofia Meakin Spitex Sport Tranquillité Veganuary plats à emporter études Posts by ## Laetitia ![Un mélange de légumes sains en tas](https://blog.powermeals.ch/hubfs/chantal-garnier-910GanwBoew-unsplash.jpg) [ingrédient,](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/ingrédient) [régime](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/régime) ### [Des aliments frais, c'est garanti !](https://blog.powermeals.ch/fr/emballe-sous-atmosphere-protectrice) 9 août 2023, 15:42:39 Vous êtes-vous déjà demandé comment conserver des plats frais sans utiliser de conservateurs nocifs ? [Livrer des repas frais](https://powermeals.ch/fr?hsLang=fr), savoureux et sains directement chez vous est pour nous une priorité absolue ! Et ce, bien entendu, sans aucun agent conservateur ! C'est pourquoi nous emballons tous nos plats sous atmosphère protectrice (MAP - "Modified Atmosphere Packaging"). Cela permet de prolonger la durée de conservation sans modifier les propriétés physiques ou chimiques des aliments ni ajouter d'additifs non naturels. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/fr/author/laetitia) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/emballe-sous-atmosphere-protectrice) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/peter-wendt--r5KSMkyoSc-unsplash.jpg) [ingrédient](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/ingrédient) ### [Fruits et légumes de septembre : qu'est-ce qui est de saison ?](https://blog.powermeals.ch/fr/septembre-fruits-et-légumes-de-saison-suisse) 2 sept. 2022, 10:02:17 Avec la baisse des températures, nous sommes à la recherche de légumes de saison à cuisiner. En septembre, nous pouvons encore profiter des derniers fruits et baies d'été de cette année et les premières saveurs de l'automne, comme le potiron et le chou frisé, commencent à apparaître sur les étals des marchés. Lisez la suite pour savoir quels fruits et légumes de saison vous devez surveiller en Suisse en septembre, et pourquoi.  Lesdits légumes sont utilisés dans la préparation de Powermeals [plat végétarien](https://powermeals.ch/plats-vegetariens/?lang=fr&hsLang=fr) . [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/fr/author/laetitia) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/septembre-fruits-et-légumes-de-saison-suisse) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/277418278_124447839963211_8766529288371066832_n.jpg) [Lifestyle](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/lifestyle) ### [Retrouvez-nous sur RTS](https://blog.powermeals.ch/fr/watch-us-on-rts) 21 avr. 2022, 14:28:00 Vous aimeriez voir ce qui se passe dans les coulisses de notre cuisine ? La semaine dernière, une équipe de tournage de la RTS est venue et l'a fait. Vous pouvez regarder notre passage sur "A bon entendeur" en cliquant sur le lien ci-dessous. [Laetitia](https://blog.powermeals.ch/fr/author/laetitia) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/watch-us-on-rts) #### À propos de nous - [Comment ça marche](https://powermeals.ch/fr/comment-ca-marche) - [Notre qualité](https://powermeals.ch/fr/notre-qualite) #### Notre menu - [Voir le menu](https://powermeals.ch/fr/notre-menu) #### Mentions légales - [Conditions générales](https://powermeals.ch/terms) [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/eatpowermeals/) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/eatpowermeals/)