Powermeals blog

Le fait de manger des repas faibles en glucides peut présenter de nombreux avantages pour la santé, qu'il s'agisse de perdre du poids ou d'éviter la baisse d'énergie après le déjeuner. Découvrez les repas à éviter et obtenez des astuces pour bien commencer.

Vous souhaitez perdre quelques kilos ou simplement adopter un mode de vie plus sain ? L'une des solutions pour atteindre vos objectifs est d'essayer un régime pauvre en glucides. Nous allons ici nous plonger dans le monde des plans de repas à faible teneur en glucides, en expliquant ce qu'ils sont, les meilleurs aliments à consommer et comment créer votre propre plan de repas. Alors, prenez une collation (de préférence à faible teneur en glucides, bien sûr) et commençons !

Pour de nombreuses personnes, l'apport en protéines est l'une des principales préoccupations lorsqu'elles essaient de réduire leur consommation de viande. Heureusement, il existe de nombreuses sources de protéines pour les végétariens. Nous vous présentons ci-dessous quelques-unes de nos astuces préférées pour ajouter des protéines à un régime végétarien.

Le curry Massaman est un curry traditionnel thaïlandais contenant de la viande et des pommes de terre, avec une base de lait de coco. C'est un curry plutôt doux mais riche en épices telles que la cannelle, le cumin, la coriandre et le clou de girofle. Découvrez-en plus sur ses origines et suivez la recette de Powermeals facile.

Les régimes faibles en glucides se présentent sous de nombreuses formes et tailles. L'un des plus populaires est le régime céto. Découvrez les différences entre les régimes faibles en glucides et le régime céto et choisissez celui qui vous convient le mieux.

Les nouilles de konjac (également connues sous le nom de "nouilles shirataki" ou "nouilles miracles") sont une alternative de plats végétariens à faible teneur en glucides pour remplacer les nouilles ordinaires dans vos recettes préférées. Découvrez leurs valeurs nutritionnelles et comment vous pouvez commencer à les utiliser.

Vous aimeriez voir ce qui se passe dans les coulisses de notre cuisine ? La semaine dernière, une équipe de tournage de la RTS est venue et l'a fait. Vous pouvez regarder notre passage sur "A bon entendeur" en cliquant sur le lien ci-dessous.

Savourez le goût de l'Inde avec notre sauce tandoori. Parfait avec du poulet, des aubergines grillées et du riz basmati frais.

Obtenez la recette de l'une de nos salades d'été préférées avec de l'ananas sucré, des tomates séchées au soleil fraîches et du halloumi salé.