--- title: Powermeals blog | Recipes and nutrition | Recettes (3) description: Recettes | Find out more about our recipes and how to eat healthy balanced meals. 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De plus, elle ne vous prendra qu'une trentaine de minutes du début à la fin (découpe comprise). [Maureen](https://blog.powermeals.ch/fr/author/maureen) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/katsu-curry-recette) ![Bol de lentilles aux épinards et à la patate douce](https://blog.powermeals.ch/hubfs/PowerMeal%2002.09%2021-1.jpg) [Recettes,](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes) [Lifestyle](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/lifestyle) ### [Le meal prep: Le guide du débutant pour des repas sains et sans stress](https://blog.powermeals.ch/fr/le-meal-prep-le-guide-du-débutant) 29 sept. 2022, 08:24:00 Le Meal prep  consiste à préparer à l'avance la nourriture pour plusieurs repas. Le fait d'avoir quelques plats prêts à l'emploi dans votre réfrigérateur peut vous faciliter la vie si vous avez une semaine de travail chargée. Voici nos conseils pour commencer. [Maureen](https://blog.powermeals.ch/fr/author/maureen) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/le-meal-prep-le-guide-du-débutant) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/MA107P3%20-%20Cari%20de%20boeuf%20au%20lait%20de%20coco%20%26%20aloo%20massala.jpg) [Recettes,](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes) [nutrition](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/nutrition) ### [Repas faibles en glucides : faut-il opter pour ce régime ?](https://blog.powermeals.ch/fr/repas-pauvres-en-glucides) 25 août 2022, 10:16:00 Le fait de manger des [repas faibles en glucides](https://powermeals.ch/repas-low-carb/?lang=fr&hsLang=fr)peut présenter de nombreux avantages pour la santé, qu'il s'agisse de [perdre du poids](https://powermeals.ch/perdre-du-poids/?lang=fr&hsLang=fr) ou d'éviter la baisse d'énergie après le déjeuner. Découvrez les repas à éviter et obtenez des astuces pour bien commencer. [Isabel](https://blog.powermeals.ch/fr/author/isabel) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/repas-pauvres-en-glucides) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/MA139B3-Curry-Massaman-au-boeuf-1300x867.jpg) [Recettes](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes) ### [Recette du curry Massaman : à quoi ressemble-t-il et comment le prépare-t-on ?](https://blog.powermeals.ch/fr/curry-massaman) 29 juil. 2022, 10:20:00 Le curry Massaman est un curry traditionnel thaïlandais contenant de la viande et des pommes de terre, avec une base de lait de coco. C'est un curry plutôt doux mais riche en épices telles que la cannelle, le cumin, la coriandre et le clou de girofle. Découvrez-en plus sur ses origines et suivez la recette de [Powermeals](https://powermeals.ch/fr?hsLang=fr) facile. [Isabel](https://blog.powermeals.ch/fr/author/isabel) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/curry-massaman) ![Une assiette de poulet tandoori avec riz et légumes grillés](https://blog.powermeals.ch/hubfs/MA047B3%20-%20Poulet%20tandoori%2c%20riz%20%26%20aubergines%20grill%C3%A9es.jpg) [Recettes](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes) ### [Recette de poulet tandoori avec riz basmati et pois chiches](https://blog.powermeals.ch/fr/poulet-tandoori) 14 sept. 2021, 10:43:20 Savourez le goût de l'Inde avec notre sauce tandoori. Parfait avec du poulet, des aubergines grillées et du riz basmati frais. [Isabel](https://blog.powermeals.ch/fr/author/isabel) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/poulet-tandoori) ![](https://blog.powermeals.ch/hubfs/MA110B2%20-%20Salade%20de%20quinoa%20%C3%A0%20lananas%20%26%20halloumi-2.jpg) [Recettes](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes) ### [Recette salade de quinoa à l’ananas et halloumi](https://blog.powermeals.ch/fr/halloumi-pineapple-quinoa-salad) 14 sept. 2021, 10:34:15 Obtenez la recette de l'une de nos salades d'été préférées avec de l'ananas sucré, des tomates séchées au soleil fraîches et du halloumi salé.  [Isabel](https://blog.powermeals.ch/fr/author/isabel) [Lire la suite](https://blog.powermeals.ch/fr/halloumi-pineapple-quinoa-salad) [1](https://blog.powermeals.ch/fr) [2](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes/page/2) [3](https://blog.powermeals.ch/fr/tag/recettes/page/3) #### À propos de nous - [Comment ça marche](https://powermeals.ch/fr/comment-ca-marche) - [Notre qualité](https://powermeals.ch/fr/notre-qualite) #### Notre menu - [Voir le menu](https://powermeals.ch/fr/notre-menu) #### Mentions légales - [Conditions générales](https://powermeals.ch/terms) [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/eatpowermeals/) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/eatpowermeals/)