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Éviter le gaspillage alimentaire est un excellent moyen de faire un geste pour la planète, mais aussi pour votre budget. En Suisse, chaque personne jette environ 300 kilos de nourriture par an. En réduisant vos déchets alimentaires, vous pouvez réduire votre empreinte carbone de 8 %. Cela vaut donc la peine d'y prêter attention pour rendre notre mode de vie un peu plus durable.
Que vous aimiez déjà la cuisine japonaise ou que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau, notre recette de poulet au curry katsu plaira à coup sûr à tout le monde. De plus, elle ne vous prendra qu'une trentaine de minutes du début à la fin (découpe comprise).
Le Meal prep consiste à préparer à l'avance la nourriture pour plusieurs repas. Le fait d'avoir quelques plats prêts à l'emploi dans votre réfrigérateur peut vous faciliter la vie si vous avez une semaine de travail chargée. Voici nos conseils pour commencer.
Vous souhaitez perdre quelques kilos ou simplement adopter un mode de vie plus sain ? L'une des solutions pour atteindre vos objectifs est d'essayer un régime pauvre en glucides. Nous allons ici nous plonger dans le monde des plans de repas à faible teneur en glucides, en expliquant ce qu'ils sont, les meilleurs aliments à consommer et comment créer votre propre plan de repas. Alors, prenez une collation (de préférence à faible teneur en glucides, bien sûr) et commençons !