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Nouvelle année, nouveaux goals, n'est-ce pas ? Mais il n'est pas toujours facile de tenir ses résolutions, surtout celles qui concernent la santé. C'est là que la préparation des repas entre en jeu ! Chez Powermeals, nous sommes là pour vous aider à rester sur la bonne voie avec des repas rapides, sains et délicieux. Fini le stress, fini les plats à emporter malsains de dernière minute. Faisons de 2025 votre année la plus saine !
Alors que nous approchons de la fin de l'année 2024, il n’est pas trop tard pour commencer à planifier vos résolutions pour la nouvelle année. En réalité, c’est le moment idéal pour réfléchir à vos accomplissements, réévaluer vos objectifs et définir des intentions qui vous motiveront tout au long de 2025.
Vous trouvez-vous à commander des plats à emporter plus souvent que vous ne le voudriez ? Que ce soit un rituel hebdomadaire ou une indulgence occasionnelle, la commodité est difficile à résister. Mais si vous visez à prioriser votre santé et à gérer votre poids, il est essentiel de considérer l'impact de vos choix de plats à emporter.
Les plats préparés - ces emballages pratiques de repas pré-cuisinés que vous n'avez qu'à réchauffer - ont souvent mauvaise réputation. Mais sont-ils vraiment aussi mauvais pour votre santé qu'on le prétend ? Plongeons dans la vérité derrière les mythes et découvrons si les plats préparés méritent leur réputation peu flatteuse.
Cherchez-vous des moyens passionnants pour améliorer vos expériences culinaires ? Ou essayez-vous simplement d'éviter de faire plus de voyages au supermarché ? Ne cherchez pas plus loin que ces abonnements de box repas, qui apportent de nouvelles saveurs passionnantes directement à votre porte.
Il n'est pas toujours facile de commencer un régime réduit en glucides. Bien qu'un régime céto ne doive pas vous laisser sur votre faim, il peut être difficile de savoir quoi prendre lorsque vous sentez votre estomac gargouiller. Vous trouverez ci-dessous une liste des 20 meilleurs en-cas pour le régime céto.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous êtes à la recherche de repas sans gluten. Mais cuisiner de nouvelles recettes à partir de zéro pendant la semaine peut être assez épuisant. Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils pour des repas sans gluten faciles à préparer, que vous pourrez déguster en 30 minutes.
Le plus grand défi d'un nouveau régime est souvent d'avoir la volonté de s'y tenir. C'est la raison pour laquelle les « cheat days » sont devenus populaires dans de nombreux régimes, mais il peut être difficile de savoir s'ils font plus de mal que de bien. Voici ce que nous en pensons.
Si vous suivez un régime, il est parfois facile d'ignorer ce que vous buvez. Pourtant, certaines boissons sont plus caloriques que vous ne le pensez, tandis que d'autres peuvent contribuer à retarder votre appétit. Voici quelques-uns de nos conseils sur ce qu'il faut boire si vous essayez de perdre quelques kilos.