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Powermeals blog

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Gesundheit

@jeanmiphotography

Powermeals begleitet die Schweizer Athletin Sofia Meakin durch einen ganzen Tag

Foto von : jeanmiphotographies

Fun Fact: Wussten Sie, dass Sofia international dafür bekannt ist, mit einem Koffer zu reisen, der problemlos für ein ganzes Team ausreichen würde? Wenn jemand etwas vergisst, weiß jeder, dass er sich immer auf Sofia verlassen kann, um das zu finden, was er braucht.

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Valentinstag: Gestalten Sie Ihr perfektes Date

Der Valentinstag dreht sich ganz um Liebe und Verbundenheit – und was gibt es Schöneres, als dies mit einem unvergesslichen Mahl zu feiern? Egal, ob Sie ein erfahrener Koch oder ein Anfänger in der Küche sind, ein köstliches und zugleich nahrhaftes Gericht kann Ihr Valentinsdinner zu etwas ganz Besonderem machen.

Dieses Rezept kombiniert ein zartes Lachsfilet mit einer cremigen Erbsensauce, süß karamellisierten Zwiebeln und einer Auswahl an geröstetem Gemüse wie Brokkoli, Romanesco und Blumenkohl. Es ist das perfekte Gericht, um eine gemütliche, romantische Atmosphäre zu schaffen und gemeinsam ein wunderbares Essen zu genießen.

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Nährstoffreiche Süßkartoffel-Kokosnuss-Curry-Suppe: Ein köstliches Herbstrezept

Wenn sich die Blätter in leuchtende Orange- und Goldtöne verwandeln, gibt es nichts Besseres als eine warme Suppe, um die gemütliche Stimmung des Herbstes zu genießen. Darf ich vorstellen: die Süsskartoffel-Kokosnuss-Curry-Suppe – eine köstliche Mischung aus Süßkartoffeln, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen, die nicht nur den Körper wärmt, sondern auch die Seele nährt. Dieses Rezept ist perfekt für kühle Abende, an denen Sie sich etwas Wohltuendes wünschen, das zugleich viele Nährstoffe enthält. Werfen wir einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Zutaten, die diese Suppe zu einer so gesunden Wahl machen.

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Blick von oben auf einen Tisch mit vielen lecker aussehenden Tellern

Gesundes Takeaway: Wie man das Gleichgewicht in der Bequemlichkeit findet

Findest du dich öfter nach der Speisekarte für Takeaway greifend, als dir lieb ist? Ob es sich um ein wöchentliches Ritual oder eine gelegentliche Verwöhnung handelt, die Bequemlichkeit ist schwer zu widerstehen. Aber wenn du darauf abzielst, deine Gesundheit zu priorisieren und dein Gewicht zu managen, ist es unerlässlich, die Auswirkungen deiner Takeaway-Auswahl zu berücksichtigen.

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