Powermeals blog

Blick von oben auf einen Tisch mit vielen lecker aussehenden Tellern

Gesundes Takeaway: Wie man das Gleichgewicht in der Bequemlichkeit findet

Findest du dich öfter nach der Speisekarte für Takeaway greifend, als dir lieb ist? Ob es sich um ein wöchentliches Ritual oder eine gelegentliche Verwöhnung handelt, die Bequemlichkeit ist schwer zu widerstehen. Aber wenn du darauf abzielst, deine Gesundheit zu priorisieren und dein Gewicht zu managen, ist es unerlässlich, die Auswirkungen deiner Takeaway-Auswahl zu berücksichtigen.

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Verstehen Sie die Geheimnisse einer gesunden Ernährung!

Das Verständnis der Grundlagen der Ernährung ist von grundlegender Bedeutung für die Erreichung und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Sie dient als Treibstoff für den Körper und liefert die wesentlichen Nährstoffe, die für zelluläre Prozesse, Gewebereparatur und Wachstum benötigt werden. Lesen Sie weiter, um Ihre ersten Schritte zu einem gesunden Lebensstil zu machen!

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Warum ist es wichtig, saisonale Zutaten zu verwenden?

In einer Welt, in der Lebensmittel ständig verfügbar sind und die Supermarktregale das ganze Jahr über mit Produkten überfüllt sind, ist es manchmal leicht, die Bedeutung von saisonalen Zutaten für unsere täglichen Mahlzeiten zu vergessen. Dabei kann die Auswahl von Zutaten nach Jahreszeiten nicht nur den Geschmack und die Qualität unserer Gerichte verbessern, sondern auch einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Umwelt haben.

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drei Personen vor einem Schaufenster, eine von ihnen sitzt

betteryou: Entdecken Sie die beste Version von sich selbst

Bei Powermeals starten wir eine neue Blogreihe über die besten Ernährungsressourcen, die die Schweiz zu bieten hat. Ob es darum geht, zu lernen, wie man sich richtig ernährt, oder neue vegane Zutaten zu entdecken, unser Team wird sich mit einigen der aktuellen Innovationen in der Schweiz beschäftigen.

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Eine Schüssel mit Reis und Gemüse

Vegane Ernährung: Sollten Sie es im Januar versuchen?

Der Januar ist ein Monat, der sich für neue Vorsätze und persönliche Herausforderungen anbietet. Wie wäre es, wenn man dieses Jahr, anstatt sich in das x-te leere Versprechen zu stürzen, eine Veränderung ins Auge fasst, die einem selbst und dem Planeten zugutekommt?

Vegane Mahlzeiten, die oft von Fragen und manchmal auch von Vorurteilen umgeben sind, können viel mehr bieten als nur einen kurzlebigen Trend. Mit ihren gesundheitlichen Vorteilen und ökologischen Auswirkungen könnten sie der einflussreichste und nachhaltigste Vorsatz sein, um das neue Jahr zu beginnen.

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eine junge Frau hält ein Schild mit der Aufschrift

Gesunde Gewohnheiten: Gewusst wie

In diesem Blog erfahren Sie alles über die Geheimnisse von Gewohnheiten, wie wir sie in unserem Leben verankern können, wie sie funktionieren oder wie lange es dauert, eine neue Gewohnheit zu schaffen. Lassen Sie uns in die faszinierende Welt der Schaffung gesunder Gewohnheiten eintauchen!

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Weihnachtsguetzli in Form eines Männchens

Selbstgemachte Geschenke aus der Küche: unser 5 Top Ideen

Die Weihnachtsfeiertage sind die perfekte Gelegenheit, um mit personalisierten Geschenken Freude und Liebe zu verbreiten. Wie wäre es, wenn Sie dieses Jahr mit selbstgemachten essbaren Geschenken einen Hauch von Gourmet-Flair verbreiten? In diesem Artikel stellen wir Ihnen unsere fünf Lieblings- Ideen vor, die den Gaumen Ihrer Lieben zu Weihnachten verwöhnen werden.

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Eine Schüssel voll mit Salat und Gemüse

Superfoods: ihre Geheimnisse und Kräfte

Die Aufnahme von Superfoods in Ihren täglichen Speiseplan kann ein effektiver Weg sein, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren. In diesem Artikel erfahren Sie, was Superfoods sind, welche Vorteile sie haben und wie Sie sie in Ihren täglichen Speiseplan einbauen können.

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